La sophrologie en quelques mots
La Sophrologie est une méthode thérapeutique dite psychocorporelle. Inspirée du Zen, du Yoga et de l'Hypnose, la sophrologie amène par son ensemble de techniques relaxantes, à un état d'harmonie du corps, des émotions et des pensées pour ouvrir l'accès au plein potentiel de chaque personne.
Flexible, la sophrologie apporte une adaptabilité au cas par cas, selon le besoin et les exigences de tous les âges. Ainsi pour les adultes, les enfants (à partir de 5 ans) et les séniors, en individuel ou en entreprise la sophrologie a pu à aujourd'hui démontrer des résultats remarquables dans l'amélioration de la qualité de vie des personnes qui en ont fait appel.
La Sophrologie Pour Votre Epanouissement
Le but de la sophrologie est de permettre le retour à l'équilibre grâce à:
- Des exercices simples et facile à appliquer.
- Une réintégration d'une bonne dynamique respiratoire.
- De la visualisation positive basée sur des ressources propres à chaque personne.
Les champs d'actions de la sophrologie son vastes et interviennent dans différents domaines (sport, convalescence, blocage émotionnel, accouchement, hypersensibilité, anxiété, colère, troubles de l'attention etc...) par le biais de ceux-là, il est possible d'agir sur le stress, les douleurs musculaires et bien d'autres, pour que le rétablissement se fasse dans la douceur.
Ainsi seule pour un mieux-être, ou en soutien à d'autres thérapies et d'interventions médicales (voire même pré ou post opératoires), la sophrologie a montré des résultats remarquables.
La Sophrologie En Séance Individuelle:
Chaque être humain vit des situations de la vie d'une façon unique. C'est dans le respect de cette authenticité que j'inscrit le parcours de sophrologie que je propose afin que chaque personne y trouve les meilleurs bénéfices.
Les séances sont préparées sur mesure, dans le respect et la bienveillance. Que cela soit en accompagnement de plusieurs séances ou en soutien d'une séance ponctuelle pour se délester des charges quotidiennes, chacun de ces moments est privilégié. L'objectif étant de redonner les clés du bien-être à chacun (e) de vous, en transmettant les outils nécessaires qui vous permettent, dans une utilisation quotidienne de retrouver l'harmonie, la force intérieure par la sérénité et la rpise de recul au quotidien.
Les séances se déroulent sur rendez-vous uniquement, en présentiel, en cabinet les samedis, en visio en semaine.
***Les séances de sophrologie en thérapie brève pour un thème précis (confiance en soi, hypersensibilité, affirmation de soi, traitement de la colère, anxiété etc...) se répartissent de 4 à 10 séances au besoin. Chaque accompagnement traite d'un thème à la fois.
La sophrologie est remboursée complètement ou partiellement par une grande partie des mutuelles, pensez à vous renseigner auprès de la vôtre pour une prise en charge.
La séance dure en moyenne 1heure,
1h15. Tarif: 55€ par séance. (Adulte) - 50€ (Enfant)
Mon'Instant Sophro
Vivre Bien le quotidien c'est aussi:
- Se sentir bien dans sa peau
- Occuper pleinement sa place dans ce monde
- Ne pas avoir honte de ressentir ses émotions, sans pour autant se laisser envahir
- Vivre la vie plutôt que de la voir défiler.
J'ai créé Mon'Instant Sophro dans le but d'installer un espace pour que chaque personne souhaitant améliorer son quotidien, comprendre et agir avec bienveillance sur ses charges mentales et émotionnelles, puisse se déposer sans jugement.
En tant que Sophrologue, je vous accompagne et vous guide avec bienveillance, grâce aux outils de la sophrologie, en vous donnant les clés nécessaires pourque vous puissiez reprendre la main, en toute autonomie, sur ce qui vous challenge au quotidien.
Prenez contact avec moi
Téléphone : 06 63 67 32 77
E-Mail : n.aksamawaty@orange.fr
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